Volwassen en gelijkwaardig
Je kent vast het gevoel van ongelijkwaardigheid: je minder voelen dan de ander of je juist meer voelen dan de ander. Bijvoorbeeld een gevoel van minderwaardigheid naar die succesvolle vriendin, het gevoel dat jij [...]
Familieopstelling, opgroeien is pijnlijk
Met een familieopstelling krijg je op een andere manier zicht op jouw opgroeien. Dat is zinvol, omdat opgroeien pijnlijk is en we ons altijd aanpassen, hoe rooskleurig het ook leek. Op latere leeftijd [...]
Je krijgt kritiek…
Omgaan met kritiek... bijvoorbeeld van je leidinggevende. Hoe reageer jij? Val je stil, ga je in de aanval of barst je in tranen uit? In een ander blog schreef ik over het angstige diertje [...]
Leven of overleven?
Ik zeg wel eens tegen klanten dat er feitelijk een klein bang diertje in ons zit. Het reageert primair en het enige waar het mee bezig is, is overleven. Dreigt er gevaar, dan raakt [...]
Trouw aan jezelf
Dit keer een blog over het het zoeken van afkeuring in plaats van het pleasen van de ander, met een tip waar te beginnen. Laat je me weten hoe het je vergaat? Ben jij [...]
Wees niet bang
We zijn allemaal wel eens bang, dat is ook heel gezond. Het is een overlevingsmechanisme dat ons helpt om levensbedreigende situaties te voorkomen. Maar veel vaker steekt angst de kop op in situaties [...]
Wat zich ook aandient…
In de afgelopen weken kwam diverse keren een gedicht ter sprake: De herberg of Guesthouse van Rumi. Een bijzonder gedicht van een filosoof uit de dertiende eeuw, dat je kan helpen om te leren [...]
Hoe realiseer je goede voornemens?
Neem jij je ook vaak van alles voor? Vergeet je je goede voornemens dan weer? Of maak je ze maar helemaal niet meer, omdat je toch weet dat je je goede voornemen maar [...]
Inspiratie voor een team
In deze tip inspiratie; een filmpje van een virtueel team, waarin 5.905 deelnemers uit 101 landen met elkaar wonderschone muziek maken. Een team van bijna 6.000 mensen groot en ook nog [...]
Adembenemend mooi
Een prachtig filmpje wat ik graag met je deel: duizenden, misschien zelfs miljoenen spreeuwen die bewegen als één. Volledig afgestemd en in verbinding, en zo tot grootse dingen in staat. Hoe zou het zijn [...]
Een olifant in de kamer
Ken je dat? Je ontmoet elkaar regelmatig: als collega's, als vrienden of als partners, zakelijk of privé. En toch deel je niet echt hoe het met je is en wat je ergens van [...]
Omgaan met angst
Nelson Mandela had ook z’n gebreken, maar wat een voorbeeld was hij voor de mensheid. Dit blog is mede geïnspireerd op zijn woorden: “Moed is niet de afwezigheid van angst, [...]
Ons leven als kuddedier
Recent miste ik de trein naar Tilburg. Niet omdat ik te laat was, wel omdat ik aan de zijde van het perron met de meeste mensen stond. En daar stond te wachten op [...]
Wat wil jij dat een overleg brengt?
Ken je dat? Je komt een overleg uit en vraagt je af wat het nou eigenlijk opgeleverd heeft… Jammer! In dit blog een tip om hier op eenvoudige wijze verandering [...]
Eigen zuurstofmasker eerst…
Tijdens onze opvoeding leren we dingen als 'wees niet egoïstisch', 'pas je aan', 'vraag niet zoveel' en 'denk eerst aan anderen, dan aan jezelf'. Hierdoor zou je de verkeerde indruk kunnen krijgen, namelijk [...]
“Love loves to say no”
Zeg jij altijd 'ja' en - bijna - nooit 'nee'? Op de één of andere manier kan het idee ontstaan dat je uit liefde en/of respect voor de ander geen 'nee' kunt [...]
Keuzestress
Ken je dat, dat je ergens een besluit over wilt nemen en daar eindeloos over nadenkt? Piekert, aan anderen vraagt wat ze vinden, lijstjes opstelt met plussen en minnen en er misschien [...]
Wat breng jij naar je werk?
Ben jij zo iemand die zuchtend & steunend naar het werk gaat en op het werk verder zucht en steunt? Lijden in plaats van leiden... Wat is het effect daarvan en wat breng [...]
“Shift the focus”
Regelmatig kom ik in mijn coachpraktijk mensen tegen die vooral focussen op wat er niet goed is. Natuurlijk kijken ze ook naar wat ze dan anders willen, maar elke keer komen ze weer [...]
Een stok achter de deur…
In een vorige tip schreef ik over 'inzet'. In dit blog een tip om jezelf daarbij te helpen, omdat het verlangen tot inzetten alleen niet altijd genoeg is... Zet een stok achter de [...]
Ik moet helemaal niks!
Definitie van ‘moeten’ in de Van Dale Behoor jij tot de mensen die dingen zeggen als: “Ik moet werken morgen” “Ik moet eerst opruimen” “Ik moet nog sporten” “Ik [...]
Wachten tot het beter is
De maandag uitzitten, dromend over het afgelopen weekend of over de komende avond. Een overleg uitzitten, bedenkend wat je allemaal gaat doen als het klaar is. Een bezoek aan familie uitzitten, je verheugend [...]
Over vertrouwen
Een kort berichtje over vertrouwen, door Hans Korteweg, mede-oprichter van het ITIP, school voor leven en werken. Jouw leven is jouw kunstwerk, Hans Korteweg "Vertrouwen komt je niet aanwaaien; het groeit doordat je [...]
Innerlijk weten, wat zegt het bij jou?
Dit weekend las ik in de krant het verhaal van een Keniaanse nomadenzoon, Tuqa Jirmo Huqa, nu promovendus in Leiden. Een bijzonder pad, dat sowieso. Wat mij vooral raakt in [...]