Coach Rotterdam voor wie vastloopt in leven of werk
leer (weer) voelen wat er voor jou aan de orde is in leven en werk
Coach Rotterdam voor wie vastloopt in leven of werk
leer (weer) voelen wat er voor jou aan de orde is in leven en werk
Ik begeleid jou naar jezelf.
Echt worden, voelen wat je wilt, inzetten voor wat je wilt.
Steeds weer, steeds meer…
Herkenbaar?
Je weet niet wat je wilt, loopt elke keer tegen dezelfde vragen aan.
Je weet niet wat je voelt, hoe kom je daarachter?
Je maakt je heel druk om wat anderen vinden en vergeet jezelf.
Je hoofd blijft maar tetteren…
Je zet geen stappen, iets houdt je tegen.
Je zou vrijer willen leven, echt vanuit jezelf, jezelf de wereld inbrengen.
Leven en werken met hart & lef is dé manier om met jezelf aan de slag te gaan.
Want zonder hart geen liefde en zonder lef geen leven…
Ik ben Peggy ter Haak en ik werk als life coach, systemisch coach en loopbaancoach in Rotterdam. Met meer dan 26 jaar coachingervaring en mijn eigen praktijk sinds 2009, begeleid ik mannen en vrouwen die vastlopen in leven of werk.
Mensen die verlangen naar echtheid, naar verbinding met zichzelf. Zich in willen zetten voor wat belangrijk is voor ze. Willen leven en werken met hart en lef.
Dat doe ik niet door je te fixen, maar door samen te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat er in jou leeft. Te ontdekken wat er voor jóu klopt.
Je lijf als instrument
We zijn allemaal hele gevoelige wezens, maar hebben afgeleerd om daar naar te luisteren. Terwijl ons lijf, ons gevoel, eigenlijk heel goed weet wat we willen, wat we niet willen, waar we van dromen.
Zo word je weer een heel mens: van hoofd, via hart tot en met buik en onderbuik. Gaat het stromen en leer je luisteren naar wat er voor jou aan de orde is.
In onze sessies maken we via je lijf contact met je innerlijk weten. En het goede nieuws is, dat kún je en dat neem je voor altijd met je mee.
Wat ik voor je kan betekenen
In mijn coaching is er ruimte voor wie jij werkelijk bent.
Met alles wat je voelt, denkt, twijfelt en verlangt.
Je kunt bij mij terecht als je:
- Vastloopt in leven of werk.
- Moeite hebt met grenzen aangeven, jezelf vaak aanpast aan anderen.
- Veel in je hoofd zit en weinig voelt.
- Verlangt naar meer betekenis en richting.
- Meer verbinding wilt met anderen, jezelf zijn en echt laten zien.
- Niet weet wat je écht wilt.
- Veel ‘moet’, maar weinig energie hebt.
- Verlangt naar meer rust en zelfvertrouwen.
Ik werk met aandacht, diepgang en zachtheid. Zonder oordeel, zonder haast.
En ik help je te zien wat je niet ziet.Dat kan ook confronterend zijn…
Over mij als coach
Ik geloof dat we allemaal een innerlijk kompas hebben, maar dat we soms het contact ermee kwijtraken. Er misschien zelfs nooit naar hebben leren luisteren. Of het afgeleerd hebben; door pijn, verlies of simpelweg omdat we te lang zijn doorgegaan.
In mijn praktijk in Rotterdam help ik je – weer – te leren luisteren naar je innerlijke stem, naar je echte weten. Naar dat wat je drijft, dat wat je nodig hebt. Vanuit zorg voor zelf stappen zetten. Ik doe het zelf ook nog elke dag!
Meer lezen? Ga naar methartenlef.nl/over-mij.
Mijn coaching is diepgaand en praktisch.
Je leert naar je innerlijke stem te luisteren en krijgt inzicht in de dynamiek en patronen die je leven en/of werk beïnvloeden. Je leert jezelf beter te begrijpen, je reacties en hoe je daarmee kunt omgaan of ze zelfs kunt veranderen. Op zo’n manier dat je mij daar niet meer voor nodig hebt, maar het gewoon zélf kunt en doet :-).
Life coaching in Rotterdam
Als life coach help ik je om weer contact te maken met jezelf. Met wat je voelt, met wat je nodig hebt, met wat klopt voor jou.
Dat betekent niet harder werken aan jezelf.
Wel vertragen, voelen en jezelf leren begrijpen.
We kijken hoe je jezelf klein houdt, naar wat je tegenhoudt. We voelen samen wat er in jou leeft. Wat er aan de orde is in jouw leven, wat je te doen staat, wat je achter je mag laten.
Zo ontstaat ruimte en blijvende verandering.
Om in te zetten voor wat jíj wilt in je leven, voor richting, voor beweging en rust.
Loopbaancoaching in Rotterdam
Twijfel je over je werk? Voel je dat het niet meer klopt, maar weet je niet wat je wél wilt?
In mijn loopbaancoaching kijken we naar jou als mens. Wat past er bij jou? Wat kost je energie? Wat geeft je energie? Wat wil er in jou geleefd worden? Waar droom je van en hoe ziet een eerste stapje eruit?
Zo maak je keuzes die kloppen, zet je stappen die kloppen.
Door jou en voor jou.
Systemische coaching
Soms loop je steeds tegen hetzelfde aan. In relaties. In werk. In jezelf.
Dan is het helpend om te kijken naar de diepere laag: je familiegeschiedenis, oude patronen, onbewuste loyaliteiten.
Met systemisch werk maken we zichtbaar wat vaak onbewust meespeelt. Zowel in life coaching als in loopbaancoaching maak ik hier gebruik van.
Vrouwengroep in Rotterdam
Je vrouw-zijn als sleutel naar beter leven, relatie en werk kan zijn.
In deze doorgaande groep onderzoeken we gedurende één avond in de twee maanden wat het betekent om vrouw te zijn, in leven, relatie en werk.
Tussen de bijeenkomsten oefenen we in de praktijk.
Mijn werkwijze
Ik werk niet met vaste stappenplannen, elk traject is maatwerk, nauwkeurig afgestemd op waar jij bent en wat je nodig hebt om stappen te gaan zetten.
In mijn coaching is er aandacht voor je hoofd, je hart en je lijf.
Dat zorgt voor verandering die niet tijdelijk is, maar van binnenuit komt.
Als je voelt dat het tijd is om verandering te realiseren in je leven en/of werk, nodig ik je uit voor een gratis kennismakingsgesprek. App, bel of mail mij:
Het begint met jou
In onze gesprekken onderzoeken we wat er aan de orde is in jouw leven & werk.
Waar loop je tegenaan, waar heb je last van?
We starten met de blik naar binnen en maken vervolgens de stap naar buiten.
Hoe kom jij tot uitdrukking, wat heb je jezelf toe te eigenen, wat kun je verder ontwikkelen, wat staat je te doen?
Hoofd & lijf
Je kent het vast wel, dat je ‘ja’ zegt, maar ‘nee’ voelt.
Vaak gaat ons hoofd gewoon door en negeren we die signalen.
In onze sessies leer je beter luisteren naar je lijf, reflecteren over wat het je brengt en hoe je dit kunt inzetten in je leven & werk.
Met als resultaat dat je gaat leven als geheel in plaats van een ‘wandelend hoofd’ te zijn.
Geen antwoorden…
Ik geef je geen antwoorden, want ik help je om je eigen antwoorden te vinden.
Door je te bevragen, door je aandacht te richten op dat wat onder je vragen en antwoorden ligt.
Zodat je dat ook steeds beter zelf kunt en mij hier niet meer voor nodig hebt.
Met als doel dat je gaat leven & werken op jouw manier, trouw aan jezelf en wie je bent.
UITSTEKENDTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben bij Peggy gekomen in een periode dat ik vastliep in mijn werk; dat ik wist dat mijn huidige functie niet meer pastte, maar dat ik niet goed wist wat een goede volgende stap zou zijn. Ik heb Peggy in dat proces leren kennen als een doortastende, warme, en zeer professionele coach met een goed gevoel voor humor. Al snel merkte ik dat mijn zoektocht niet alleen op werkgebied lag, maar dat er ook persoonlijke uitdagingen speelden. Peggy heeft mij geholpen deze helder te krijgen, en wist mij steeds een spiegel voor te houden qua mijn eigen gedrag en overtuigingen. Hiervoor maakt zij gebruik van verschillende technieken, aangepast op wat het beste past bij degene die voor haar zit. Voor mij werkte mn de meer lichaamsgerichte oefeningen goed, omdat ik daardoor uit mijn (soms wat overactieve) hoofd wist te blijven en op gevoelsniveau kon ervaren welke keuzes voor mij de juiste waren. Als ik kijk waar ik nu sta dan ben ik enorm gegroeid in mijn zelfvertrouwen, is het makkelijker voor mij om mij kwetsbaar op te stellen en ik ben mij veel beter bewust van mijn eigen kracht en zwaktes. Ik heb inmiddels een andere baan, voel mij meer in balans en in staat om regie te nemen qua mijn eigen ontwikkeling, zowel privé als zakelijk. Peggy heeft daar een heel belangrijke bijdrage in gehad en ik zou haar dan ook aan iedereen die worstelt met zichzelf, op welk gebied dan ook, aanraden als coach.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Peggy heeft een fijne praktijk midden in Rotterdam. Het voelde voor mij meteen vertrouwd om met Peggy aan de slag te gaan met mijn hulpvraag. Voor mij was het belangrijk dat ik iemand vond waarbij ik met werk- én privévragen tegelijk (en door elkaar) kon aankloppen. Peggy heeft het talent om snel tot een essentie door te dringen. En doet dat met veel rust die op je afstraalt.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Na een donkere periode van burn-out en een paar heftige live events heeft Peggy een onschatbare rol in mijn herstel gespeeld. Met haar warme, eerlijke en soms confronterende aanpak gaf ze me niet alleen de ruimte om mijn gevoelens en gedachten te verkennen, maar reikte ze me ook de handvatten aan om weer grip op mijn eigen leven te krijgen en in stapjes terug te keren naar mezelf. Dankzij haar begeleiding heb ik stap voor stap geleerd om weer achter het stuur te gaan staan van mijn eigen leven. Haar deskundigheid, empathie en inzicht hebben voor mij het verschil gemaakt. Ik ben haar enorm dankbaar en kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar begeleiding na een uitdagende periode.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Peggy heeft mij geholpen inzicht te krijgen in de hardnekkige patronen in mijn leven, maar vooral hoe daarmee om te gaan zonder van mijzelf af te dwalen. Ruimte voor mij, maar ook zien wat ik dan doe. Ik vind Peggy een hele mooi vrouw, warm en respectvol, maar ze is zeker niet “soft”. Die warmte is haar kracht. In de sessies houdt ze je soms een spiegel voor en daagt ze je uit op een andere manier te kijken, maar altijd vanuit gevoel. Hoewel ze je met haar vragen ook aan het denken zet en je met sommige oefeningen volledig uit je comfortzone kan halen. Waar ik vervolgens veel van heb geleerd. Mijn ervaringen met en bij haar zijn nog vaak een soort kompas. En Peggy zegt hele rake dingen! Die af en toe nog als een aangenaam stemmetje in mijn hoofd langskomen.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Lieve Peggy, Het is een hele lange tijd geleden dat we elkaar hebben gezien of hebben gesproken. Ik heb nog vaak aan onze coachsessies gedacht! En ik ben je zeker niet vergeten. Ik vond het geweldig om de coachsessies met jou te doen( eind 2021-begin 2022) Je bent doortastend en wist mij altijd goed uit te dagen en inzicht te geven op een creatieve en originele wijze. Ik heb heel veel van je geleerd en zou graag nog meer van je willen leren. Ik vind je geweldig en ik zou je bij iedereen aanraden. Groetjes, SamiraGeplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Door de sessies met Peggy heb ik mezelf meer kracht en zelfvertrouwen cadeau gedaan. Ze helpt je door middel van opdrachten technieken aan waar mee je kan herkennen waarom je bepaalde gedragingen hebt of emoties voelt. Het geeft je de handvaten om meer keuzes vanuit je hart te maken in plaats van geleefd te worden.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Peggy heeft me uitgedaagd naar mezelf te kijken en patronen te doorbreken. Dit kon en durfde ik door haar respectvolle en warme houding. Het heeft me zelfinzicht en zelfvertrouwen gegeven, waardoor ik meer plezier en ontspanning ervaar in mijn dagelijks leven.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Peggy heeft me als lifecoach op een hele fijne manier begeleid in het inzichtelijk krijgen van mijn emoties, gedrag en (ongewenste) ontstaande patronen. Door veel concrete oefeningen tijdens onze sessies heeft ze me leren vertrouwen op mijn gevoel in plaats van (alleen op) mijn hoofd. Zo heb ik allerlei zaken waar ik tegenaan liep in het leven een plekje kunnen geven en kwam ik er sterker uit. Ze heeft me echt bewust gemaakt van hoe ik in elkaar steek, waar dat vandaan komt en hoe ik wil zijn/worden. Ze heeft me geleerd in mijn (volwassen) kracht te staan.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Peggy heeft me ontzettend geholpen toen ik vast zat op mijn werk. Ze leerde me met allerlei theorieën goed naar mezelf te kijken en veel beter mijn grenzen te bewaken. Ik kon daardoor keuzes maken die me veel meer rust hebben gebracht.Geplaatst opTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Tijdens een periode van wisseling van baan, een soort tussenjaar, heb ik bijna een jaar lang fijne sessies bij Peggy gehad. Een absolute aanrader! Peggy is zoveel meer dan een loopbaancoach; ze is echt een levenspadcoach die precies aanvoelt wat je op dat moment nodig hebt en daarnaast heel prettig in omgang is. Ze kan soms ook liefdevol confronterend zijn waardoor je een spiegel voorgehouden krijgt. Hierdoor ben ik echt tot hele mooie inzichten gekomen. Ik heb door deze periode volledig het vertrouwen teruggekregen op mijn eigen gevoel te vertrouwen en dat alles wat nodig is er al is of op het juiste moment zal komen. Nog steeds erg dankbaar dat Peggy op mijn levenspad is langsgekomen!
En… actie!
Het jezelf gunnen om te mogen leren, dus ook om fouten te maken, is een belangrijk onderdeel van een beter leven. Daarom kijken we tijdens ons traject ook steeds naar wat je kunt oefenen, hoe je nieuw gedrag uit kunt proberen. Om zo met kleine en soms grotere stapjes steeds meer te worden wie je werkelijk bent. De reflectievragen/oefeningen die ik je mail, helpen je hier nog ‘ns extra bij.
Wat ik beloof
In onze gesprekken zet ik mijn gevoeligheid, scherpe geest, humor, lichtheid en liefde voor actie en avontuur in.
Op zo’n manier dat het ook jou uitnodigt om dit verder te ontwikkelen en in te zetten,
zowel in je privéleven als in je werk.
Praktisch
| Locatie: | Rotterdam centrum
coaching via ‘zoom’ is ook mogelijk |
|---|---|
| Duur sessies: | Gemiddeld een uur |
| Werkwijze: | Individueel, 1-op-1 |
| Kosten: |
|
Kennismaken
Benieuwd? Maak vrijblijvend kennis met mij, dan onderzoeken we je vraag en kijken of het past tussen ons.
Wil je graag met mij aan het werk, maar is naar Rotterdam centrum komen geen optie? Mail mij, dan overleggen we samen wat er wel mogelijk is. Coaching via ‘zoom’ doe ik ook.
App, bel of mail mij:
