Een overactief hoofd
Veel van de klanten die bij mij komen hebben ermee te dealen: een overactief hoofd, dat de hele dag het hoogste woord voert, overal wat van vindt en doorgaans vooral ziet wat er beter kan en/of niet goed gaat. En, om eerlijk te zijn, ken ik het zelf ook… Als ik denk aan mijzelf tussen mijn 20ste en mijn 40ste, is dat vooral wat ik zie. Heel veel hoofd en heel weinig – willen – voelen. Ja, als de wanhoop zich niet meer tot zwijgen liet brengen, dan kreeg deze even de ruimte. Maar zodra het hoofd het kon, nam het de boel weer over. In controle, en door!
De kracht van het nu
Voor mij is de grote verandering in mijn leven gekomen door het lezen van het boek ‘De kracht van nu’. Ik voelde me hopeloos, verloren, ongelukkig en wilde zo niet verder. Er moest écht iets veranderen. Het boek lag al een tijdje op mijn werk op mij te wachten en toen ik weer ‘ns moe en onvoldaan naar huis ging vanaf kantoor, nam ik het in een opwelling mee. In de week erna ging ik niet naar werk en las ik in de Kracht van het nu. En ik las wat ik eigenlijk al wist: mijn hoofd maakte mij ongelukkig door alles te zien wat er miste in mijn leven en er alles aan te willen doen om dat linksom of rechtsom toch te realiseren. En wat er wel goed was? Daar was geen aandacht voor, want dat deed er niet toe en was volgens mijn hoofd sowieso nooit goed genoeg.
“All is well, all we have is now”
Eckhart Tolle bracht mij met z’n boek op het pad van de stilteretraites van Isaac Shapiro. “All is well, all we have is now”, met als uitgangspunt is dat het precies goed is, zoals het is. Dus ook wat níet goed is… Acceptatie als startpunt. Mijn hoofd leerde ik herkennen als de zeurende tante, die ik in gedachten een kopje thee gaf, terwijl ik vooral voelend leerde onderzoeken wat er aan de hand was.
Het nu als startpunt
In mijn werk als lifecoach is dit ook waar het overgaat: steeds weer het nu als startpunt: hoe is het nu, wat dient zich aan. Niet om passief naar de toekomst te kijken, wel om vol acceptatie naar het verleden te kijken en te onderzoeken wat er aan de orde is. Om zo te leren, stapjes te zetten en steeds meer jezelf te zijn.
Deze tekst is eerder verschenen op LinkedIn.